🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Enterro de Rafael Noronha, irmão do ex-BBB Jonas, será nesta terça.

O jovem Rafael Noronha, 20 anos, será enterrado às 9h de terça-feira (26) no Cemitério Municipal de Lajeado, cidade que fica a 112 quilômetros de Porto Alegre. Desde o final da tarde de ontem(25), familiares e amigos de Rafael lotam a Capela Mortuária, no bairro Florestal, para o velório. 
Rafael Noronha ( Foto reprodução Facebook)
O ex-BBB Jonas chegou a Lajeado no final da tarde acompanhado da mãe, Marlene. Ambos vieram de São Paulo. O pai, Fernando Sulzbach, os aguardava na capela. Muito abatido pela morte do irmão, Jonas não quis falar com a imprensa. 

O jovem foi encontrado morto com nove tiros na segunda-feira (25).  ( leia aqui)
Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.