Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Príncipe William já pode receber herança milionária que Diana deixou para ele.


A partir desta quinta-feira, 21, William Arthur Philip Louis Windsor, o príncipe William, segundo na linha de sucessão à Coroa britânica, completou 30 anos, e a partir de agora cumpre uma cláusula do testamento de sua mãe, Diana, para herdar 10 milhões de libras (mais de 15 milhões de dólares). 
(Foto reprodução internet)
A princesa de Gales deixou boa parte da fortuna aos filhos William e Harry, que tinham 15 e 12 anos quando ela morreu em um acidente de trânsito em Paris, em 1997. Mas o testamento determinava que os dois só teriam acesso ao dinheiro quando completassem 30 anos. 
Diana deixou uma herança de 12,9 milhões de libras (20,2 milhões de dólares), mas analistas calculam que o valor subiu para 20 milhões de libras (31 milhões de dólares) com os investimentos realizados. William e Harry dividirão a herança igualmente. Não há programação de grandes festejos para comemorar o aniversário do príncipe, apenas uma cerimônia privada em sua casa do norte de Gales, onde trabalha como piloto de helicópteros de busca e resgate da Força Aérea Real (RAF), informou o palácio de St. James, sua residência oficial.
*Com informações da Revista Veja.

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