Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Sage Stallone, filho de Sylvester Stallone, morre aos 36 anos em Los Angeles.

Celebridades - Nesta sexta-feira, 13, Sage Stallone, 36 anos, filho do ator Sylvester Stallone, foi encontrado morto pela namorada em seu apartamento, em Los Angeles, Estados Unidos. Ele  trabalhava como diretor de cinema.

(Foto reprodução internet)
De acordo com informações do site TMZ, fontes afirmaram que o rapaz morreu por causa de uma overdose de comprimidos. Entretanto, não souberam dizer se o ato foi intencional ou não.

O jovem iniciou sua carreira em 1990 e com a benção do pai fez seu primeiro personagem no filme 'Rocky 5', no mesmo ano. Stallone, que tem mais quatro filhos (Sargeoh, Sophia, Sistine e Scarlet), estaria arrasado com a morte de Sage.

O advogado de rapaz, George Braunstein, teria confirmado a morte do cliente ao "The New York Post": “Acabei de receber a notícia de que ele foi encontrado morto em casa. Ele estava bem e trabalhando em todos os tipos de projetos. Também estava planejando se casar. Estou muito abalado. Ele era maravilhoso e amável. É uma tragédia”. 

*Momento Verdadeiro/Com informações de "O Dia"

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