🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Fama de "Furacão da CPI" muda a vida de Denise Leitão.

Xô tristeza! Denise Leitão Rocha, ex-assessora do senador Ciro Nogueira (PP-PI), chegou a ficar deprimida por ter perdido a vaga no Congresso, mas pelo jeito já deu a volta por cima. 

A fama de "Furacão da CPI"  mudou a vida da loira que entrou no mundo das subcelebridades. Segundo Lauro Jardim, da coluna "Radar" (Veja), além de postar no Facebook fotos com famosos como Amaury Júnior, a capa da Playboy de setembro já tem até assessor e está preparando, veja só, um novo canal de comunicação para os fãs e amigos de Facebook e Twitter “acompanharem o trabalho” dela. 

Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!