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Gracyanne Barbosa publica foto de short para mostrar seu treino na academia.

Gracyanne Barbosa, esposa do cantor Belo, postou uma foto na rede social  Instagram para mostrar o esforço que faz para manter seu corpo em forma. Quando publicou a imagem Gracy explicou que está malhando o bíceps femural -- "Treino hoje com foco no biceps femural" .

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