Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Petrobras deve retomar a produção média de 2 milhões de barris diários , diz diretor.

Da Agência Brasil: A Petrobras deve retomar a produção média de 2 milhões de barris diários até o final deste ano. Segundo o diretor de Exploração e Produção da companhia, José Formigli, atualmente o volume é um pouco inferior, por causa das paradas programadas das plataformas para manutenção.
De acordo com ele, este ano a produção deve ser similar à do ano passado, e a mesma coisa ocorrerá no ano que vem. "Temos um trabalho muito grande de paradas programadas e isso vai acontecer pelos próximos meses”, disse Formigli, ao participar, hoje (20), da 30ª Rio Oil & Gas, feira que reúne 1,3 mil empresas do setor no Riocentro.
Formigli destacou os esforços que estão sendo feitos para evitar a greve de 24 horas dos petroleiros, anunciada pela Federação Única dos Petroleiros para quarta-feira (26).
“Se depender da Petrobras, não haverá greve. Estamos trabalhando na negociação com os sindicatos para não haver greve. A Petrobras vai sempre apostar na negociação. Nosso interesse, como de qualquer empregador no mundo, é não é ter greve”, disse Formigli.
Tags: "Petrobras", "Pré-Sal"

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