Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Gusttavo Lima é vaiado no evento "Tim na Estrada".

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Anda rolando pela internet um vídeo feito durante o evento "Tim na Estrada", em Goiânia, onde o cantor Gusttavo Lima é vaiado.O ocorrido se deu porque o rapper americano Pitbull, que ia se apresentar antes do cantor, não compareceu ao evento por ter ficado preso no aeroporto de Campinas. Enquanto Gusttavo cantava, o público jogava latinhas no palco e gritava o nome do rapper. 

O agravante no caso do cantor, foi que a organização do evento havia informado que o show do Gusttavo Lima seria as 15h, mas o jovem sertanejo   no domingo cantou ao vivo no Domingão do Faustão e só começou a sua apresentação as 22h. E o publico presente acompanhou a apresentação do sertanejo no programa comandado por Fausto Silva, pelo telão colocado ao lado do palco. 

Diante de tantos protestos, a organização do evento se comprometeu a ressarcir aqueles que esperavam por Pitbull e ganharam um Gusttavo Lima. E não foram poucos. 

Momento Verdadeiro - Celebridades 
Fonte: Léo Dias

Foto: Reprodução internet

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