Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Hercinho vai cantar com Ivete Sangalo após ter sido eliminado do 'The Voice Brasil'.

Hercinho Gouveia foi eliminado do The Voice Brasil (Globo), mas sua participação no programa pode ter mudado sua vida profissional. Tudo porque alguém gostou de sua voz e pretende fazer um dueto com ele.

Segundo informações do "EGO", Ivete Sangalo poderá alavancar a carreira do jovem pernambucano. "Alguém sabe o Twitter daquele menino de Pernambuco, que cantou no The Voice? Ele cantou um reggae. Queria convidá-lo para cantar comigo’, escreveu a cantora, que pretendia convidá-lo para cantar com ela em seu show no Recife (PE), no próximo dia 20." 

Assim que ficou sabendo da novidade, Hercinho Gouveia bateu um papo rápido com Ivete. Em uma de suas postagens, Ivete escreveu: "Vamos cantar juntos? Sábado em Recife, vai? Te mando uma DM [Direct Message, Mensagem Direta em inglês] com os números para que você entre em contato, ok?"

Com uma madrinha dessa! Hercinho vai longe.

Deus abençoe.

Momento Verdadeiro| Celebridades.
Com informações do EGO.
Hercinho Gouveia ( Crédito da Foto: Alex Carvalho/ TV Globo)

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