Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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"Qual É a Música?" deve estrear no "Programa do Gugu" em novembro.

(Foto reprodução/TV Record)
O apresentador Gugu Liberato apresentará o "Qual É a Música?" na TV Record, a informação foi divulgada na coluna 'Outro Canal', da Folha de S. Paulo.

A emissora de Edir Macedo comprou o "Name That Tune". A ideia é estrear o formato em novembro. Quem apresentava esse programa era o apresentador Silvio Santos, do SBT.

O "Qual É a Música" será inserido no Programa do Gugu e a principio terá uma hora de duração. Ainda segundo a coluna "Outro Canal", artistas recordistas de vitórias no “Programa Silvio Santos”, como Gretchen, Nain e Ronnie Von serão convidados a participar da nova atração.

Momento Verdadeiro| Televisão.
Com informações da coluna "Outro Canal".

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