Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Kiss reúne multidão na Arena Anhembi em São Paulo.

Momento Verdadeiro|Com informações do Terra.

Neste sábado, dia 17 de novembro, o Kiss fez seu show na Arena Anhembi, em São Paulo. O evento foi transmitido ao vivo pelo portal Terra através da plataforma Live Music Rocks.
Kiss em São Paulo - (Divulgação: Crédito da foto: Flávio Moraes/G1)
A banda abriu sua apresentação com a música Detroit Rock City, seguida de Shout It Loud. De acordo com Osmar Portilho, do Terra, logo após a segunda música o vocalista Paul Stanley disse: "São Paulo! Como vocês estão? Hoje teremos uma festa rock'n'roll! Essa noite vocês fazem parte da família Kiss". Antes de acabar o show eles queriam saber da multidão se poderiam voltar mais vezes à cidade - então segundo o jornalista, eles receberam um sonoro grito de aprovação -, e a banda terminou a apresentação com mais três clássicos: Lick It Up, I Was Made For Lovin' You e o hino Rock and Roll All Nite.

A banda americana já se apresentou em Porto Alegre e agora vai tocar no Rio de Janeiro, neste domingo (18), às 21h, na HSBC Arena.

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