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Avós de Milan, filho de Shakira e Piqué, acham bebê parecido com o pai.

Os pais de Shakira, Nídia Ripoll e William Meberak, estão muito felizes com a chegada do pequeno Milan, primogênito da cantora e do jogador Gerard Piqué

Nídia contou à imprensa que a filha está encantada com o bebê e que ambos estão em bom estado de saúde, revelando que Shakira chorou muito de emoção, ao amamentar o filho pela primeira vez.

Segundo informações do site "Lux", questionada sobre com quem se parece Milan, a avó afirmou que, apesar de ainda não saberem bem com quem se parece, "esperamos que se pareça com Gerard. É o que eu quero". Já William, completou: "Milan é parecido com o pai, mas ainda é muito pequeno para ter a certeza disso".

Momento Verdadeiro | Com informações do site Lux.iol.pt