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Zeca Pagodinho quer aprender a surfar em 2013.


Famosos: O cantor e compositor Zeca Pagodinho concedeu entrevista a coluna "Retratos da Vida", do jornal Extra. Zeca descansa em seu sítio, em Xerém, RJ. 

Zeca falou sobre a experiência maravilhosa ser avô. "Com o amadurecimento, eu aprendi a agir mais com a razão do que com a emoção”, contou. O cantor também falou de seus planos para 2013, e destacou o desejo de aprender a surfar. “Estou tendo aulas com o namorado de Elisa (filha). Esse óculos foi presente dele”, revelou o cantor.

Momento Verdadeiro| Com informações do J.  "Extra".