Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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A moda Plus Size e as tendências na passarela do Fashion Weekend Plus Size.

(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)
Para quem está acima do peso, mas é feliz independente do tamanho da roupa que veste, e mesmo assim diz que não tem roupa para sair, que não tem uma peça da moda ou diz que o que gosta na vitrine não tem o seu tamanho, não conhece a moda Plus Size e nem sabe as novas tendências que estão sendo levadas as passarelas para aqueles que usam acima do G, e não gostam de ficar fora da moda. A edição do Fashion Weekend Plus Size mostrou as últimas tendências para a moda daqueles acima do G.

Quem disse que a moda tem tamanho específico e que a beleza está no corpo? A moda é para todos independente do tamanho do manequim e a beleza está nos olhos de quem consegue enxergar as coisas belas. 

Vejamos alguns looks da tendencia Plus Size:
(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)

                                                 (Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)


(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)

(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)


(Crédito da foto Gabriel Ortiz/Reprodução)

(Crédito da foto Gabriel Ortiz/Reprodução)

(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)

(Crédito da foto Gabriel Ortiz/Reprodução)

(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)

(Crédito da foto: Adriana Libini/Reprodução)
(Crédito da foto Gabriel Ortiz/Reprodução)

(Crédito da foto: Adriana Libini/ Reprodução)

Momento Verdadeiro| Com informações da Manequim.

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