Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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No Twitter, fãs de Paula Fernandes criam corrente contra boicote.


A cantora Paula Fernandes usou seu Twitter [@PaulaFernandes7] para contestar a atitude de alguns religiosos, que decidiram boicotá-la por causa de sua fé."O que a bíblia prega? Respeito ou preconceito????? Viva à liberdade de expressão!", a cantora se limitou a comentar.
[Foto reprodução]
O assunto foi um dos mais comentados pelos usuários do microblog no Brasil. Por meio da hashtag #FamiliaPFContraOPreconceito, os fãs da cantora criaram uma corrente contra o boicote às músicas da cantora.

Segundo informações da "RedeTV!", o que provocou a polêmica foram as declarações da musa do sertanejo sobre sua religião.

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Comentários

  1. advbrquinta-feira, 21 de fevereiro de 2013 às 00:42:00 BRT

    Realmente é um conceito sem base razoável o de querer quebrar CDs por uma suposta ligação a forças invisíveis. A contradição é patente entre as Testemunhas de Jeová. Note-se que recebem pequenas frações de sangue, mas não doam sangue. Quem doa o sangue para fornecer as pequenas frações às Testemunhas de Jeová: aqueles que eles chamam de 'mundanos'. Uma contradição flagrante, pois, que alguem tenha de cometer um 'pecado' para que uma Testemunha de Jeová seja beneficiada.

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  2. Anônimosegunda-feira, 11 de março de 2013 às 11:23:00 BRT

    Fazendo uso de liberdade de expressão:

    Sou alguém que acreditava que o espiritismo fosse algo bom, que realmente tivesse ligação com Deus, mas o próprio Deus me mostrou a verdade, a sua verdade, onde diz para amarmos a ele de todo nosso coração, de todo nosso entendimento, de toda nossa alma e ao nosso próximo como a nós mesmos, e ainda que só a ele devemos adorar, pois só ele é digno de adoração.Tenho fé que a Paula também tomará posse desta verdade em sua vida.

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  3. Anônimosábado, 30 de março de 2013 às 14:58:00 BRT

    a paula é top e linda querida e charmosa

    ResponderExcluir

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