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Samba da Vila Isabel ganha versão para exaltar o Flamengo.

O rubro-negro Tunico da Vila um dos autores do samba-enredo da Vila Isabel, campeã do carnaval carioca de 2013, fez uma versão da música para exaltar o Flamengo e divulgou o vídeo no Youtube

Veja o vídeo. 

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