Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Tablet do Google: "Nexus 7" roda "Android 4.1" e pesa apenas 340 gramas.

Tecnologia - Nexus 7, tablet do Google, é um dos dispositivos com tela de 7 polegadas mais populares à venda no Brasil. A informação foi divulgada por Gabriela Ruic, da Revista Exame.
(Foto:Reprodução de Internet)
Segundo a publicação, o tablet é desenvolvido em parceria com a Asus e foi lançado em 2012, o dispositivo roda Android 4.1 e pesa apenas 340 gramas (versão com suporte para Wi-Fi), além de ter pouco menos de 11 milímetros de espessura. O Nexus 7 ainda conta com NFC, 1 GB de RAM, processador quad-core e câmera frontal de 1,2 MP. Sem configurações espetaculares, é uma opção para quem procura por um tablet para navegar pela internet e que seja fácil de carregar.

A única desvantagem do aparelho, segundo a reportagem, é o seu preço no Brasil. Concebido para ser uma opção de tablet de baixo-custo, o Nexus 7 com 16 GB custa apenas 199 dólares nos EUA. Já no Brasil, é vendido por 1.299 reais.

Fonte: Revista Exame.

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