Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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"All Access": Google lança serviço de música em streaming.

Washington Luiz
Repórter do Momento Verdadeiro

Nesta quarta-feira, 15 de maio, a Google anunciou em uma coletiva de imprensa em São Francisco, nos Estados Unidos, o lançamento de um serviço de música em streaming, em que será possível ouvir um número ilimitado de canções, mediante o pagamento de uma assinatura mensal.
(Foto:AFP)
O All Access só estará disponível por 9,99 dólares por mês, mas inicialmente o serviço funcionar somente nos EUA . 

O novo serviço oferecido pela Google vai concorrer com o "Spotify" e com o "Grooveshark".

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