Sem remédios, homem elimina 32 kg comendo oito vezes por dia.

SAÚDE - O programa "Bem Estar", da TV Globo, conta a história de um catarinense que eliminou 32 kg em apenas 4 meses. Aos 30 anos, Luiz Fernando Camargo percebeu que 'havia algo de errado'. “Estava muito obeso, não gostei do que vi. Meus amigos sempre diziam isso, mas infelizmente eu achava que estava lindão”, disse o morador de Caçador, em Santa Catarina.

 (Foto: Arquivo pessoal/Reprodução)

“A pior coisa eram as brincadeiras, o bullying. Parecia que eu nem tinha nome mais, todo mundo me chamava de gordo, bolinha, pançudo. Isso me chateava muito, mas eu continuava levando minha vida”, lembra.

De acordo com a reportagem, o jovem tinha o costume de comer apenas duas vezes por dia, ao meio-dia e no jantar – ele não tomava café da manhã nem lanche da tarde. Após consultar um especialista, Luiz mudou e passou a comer até oito vezes por dia.“Agora como de sete a oito vezes por dia, passei a gostar de saladas, frutas, e reduzi os carboidratos. Antes, se eu ingeria dez ou mais pedaços de pizza, hoje paro em dois; se antes eram até cinco pasteis, hoje pego dois pequenos. E esses alimentos são só para saciar a minha vontade, não a fome, pois esta eu mato com coisas saudáveis”, afirma que também entrou em uma academia para praticar exercícios diariamente.

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Com toda essa reeducação alimentar e a atividade física, Luiz Fernando, que estava com 110kg, e conseguiu eliminar 32 kg em quatro meses e chegou aos 78 kg, sem remédio.

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(*) Fonte: Programa "Bem Estar", TV Globo.