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Goiás elimina o Fluminense da Copa do Brasil.

No Estádio Serra Dourada (Goiânia), o Goiás ganhou do Fluminense por 2 a 0. Como o tricolor carioca havia ganhou o primeiro jogo por 1 a 0, o resultado garantiu a classificação do time goiano para as quartas de final da Copa do Brasil. O esmeraldino espera o classificado do confronto entre Vasco e Nacional-AM, que se enfrentam nesta quinta-feira. (Fonte: Portal EBC).