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Cacau Protásio faz reeducação alimentar, atriz quer emagrecer 20 kg.

Celebridades - A atriz Cacau Protásio, a eterna Zezé de "Avenida Brasil", está passando por uma reeducação alimentar. 
Cacau Protásio, que arrasou na "Dança dos Famosos", pretende perder 20 kg até janeiro.


Ela aderiu ao programa online de emagrecimento "Dieta & Saúde". "Nunca me incomodei de ser gordinha e não tenho a pretensão de deixar de ser. Não é meu estereótipo. Aceitei porque preciso emagrecer por uma questão de saúde", comentou a atriz. A informação foi divulgada neste domingo, 20, no site F5, da Folha de S. Paulo.