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Gracyanne Barbosa exibe músculos definidos em foto.

Famosos: Gracyanne Barbosa, esposa do cantor Belo, gosta de malhar. Nesta quinta-feira, nas imagens que postou em seu perfil no Instagram, a beldade apareceu fazendo o exercício “passada no smith” e malhando o bumbum na máquina 4x12.

De acordo com a coluna 'Mulher', do jornal Extra, ao fazer o exercício “subida no banco 4x10”, a roupa deixou à mostra os músculos da perna e das costas, não exibiu nenhuma celulite, e jogou uma dúvida no ar: será que ela malha sem calcinha? perguntou o jornal carioca.