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Baixo estoque de sangue pode comprometer cirurgias em Campos, RJ.

Notícias de Campos dos Goytacazes - Situação alarmante: devido a um índice baixo de doações nesta semana, o Hemocentro está com dificuldades em atender a todos os pedidos, especialmente às solicitações de hemocomponentes para cirurgias eletivas (as que são agendadas, e que não são de emergência).

Com relação a demanda, de acordo com o Ministério da Saúde, a necessidade da população seria de 10 a 30 doadores pra cada 1000 habitantes. Em Campos dos Goytacazes a macro-região atendida pelo Hemocampos possui em torno de 900 mil habitantes.

Confira a Agenda da Unidade de Coleta Móvel (Vampirão) -  07/11 - Usina COAGRO (Goytacazes) - 4/11 - IURD - Igreja Universal - Av. Rui Barbosa 1.017 Centro - 21/11 - Praça São Salvador e dia 28/11 Na sede da Igreja Universal do Reino de Deus. Atenção! A presença da Unidade de Coleta Móvel (Vampirão) será ABERTA À COMUNIDADE, tanto na COAGRO como na Igreja Universal (ao lado do Corpo de Bombeiros).
Neste Natal, dê um presente ao próximo: DOE SANGUE.

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