Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Mike Tyson devolve orelha de Evander Hollyfield.

Marketing - Uma série de comerciais dos sapatos esportivos Foot Locker intitulados ‘Semana de Grandeza’ -- cujo slogan da campanha é ‘Perdoar e Esquecer’ -- mostra Mike Tyson devolvendo a orelha a Evander Hollyfield quinze anos após arrancá-la com uma dentada. “Conservei em formol”, explica Tyson, desculpando-se com o colega pugilista. 

No comercial, Mike Tyson faz as pazes e abraça Evander Holyfield depois de entregar sua orelha de volta. O pedaço da orelha foi arrancado durante a luta no MGM Grand, em Las Vegas. “Sinto muito Evander”, diz ele, antes de entregar-lhe uma caixa. “É o seu ouvido, eu o mantive em formol”. Holyfield sorri e retribui a gentileza com um fraterno abraço. 

O anúncio também apresenta o astro da NBA Dennis Rodman, que é visto comprando um bilhete só de ida para a Coreia do Norte, e Brett Favre, jogador de futebol americano conhecido por desistir várias vezes e retornar ao futebol. “O homem deve saber quando se afastar”, diz ele.

Jovem que foi alvo do Talibã, recebe o prêmio Sakharov no Parlamento Europeu.

Em 1997, o ex-campeão mundial dos pesos pesados foi desclassificado pelo árbitro Mills Lane após morder seu oponente duas vezes, mas parece que tudo foi esquecido por Holyfield no comercial.

Com informações do Blog Radar da Propaganda, do Estadão.

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