🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Em Brasília Policiais federais aprovam indicativo de greve.

Presidentes dos sindicatos de policiais federais de todo o país aprovaram, em reunião na última quarta-feira, em Brasília, um indicativo de greve nacional para a categoria, composta por cerca de nove mil agentes, escrivães e papiloscopistas

De acordo com a Federação Nacional dos Policiais Federais, a agenda de paralisações será elaborada em assembleias estaduais marcadas para os próximos dias 4 e 5.

(*) Fonte: jornal Extra

Comentários