Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Naldo Benny se converte e deve virar cantor gospel.

O funkeiro Naldo Benny, que ficou conhecido com a música "Amor de Chocolate", deve mudar as letras de suas músicas em breve. É que, segundo a coluna Retratos da Vida, do jornal Extra, o cantor se converteu e quer se aproximar cada vez mais de Deus. 

Segundo a publicação, após conhecer e se emocionar no show do cantor gospel Thalles Roberto, no Rio, o funkeiro foi até Minas Gerais passar uns dias com o amigo. Ellen Cardoso, a Mulher Moranguinho, que está grávida do cantor, também acompanhou o marido na visita. Por lá, Naldo foi apresentado ao pastor Job Roberto, muito famoso na região e pai de Thalles. Ele foi o responsável por fazer uma oração para o cantor, com o objetivo de trazê-lo para o caminho religioso. O momento da conversão de Naldo foi registrado em vídeo por Thalles , que escreveu ainda um texto falando da nova fase de Naldo. “Naldo recebendo Deus em Passos-MG terrinha do profeta simples e humilde #PastorJob, um homem que tenho o orgulho de ter como PAI. Isso não pode faltar no #PROCESSO da volta! Eu passei por isso…”, postou ele.


Veja o vídeo: Pr. Job Roberto ora e revela que Naldo deve ser cantor gospel.
Em outro post ao lado do amigo, Thalles escreveu: “Naldo aqui na minha casa pra dias de comunhão e oração! Mudança de vida, Aleluia! Nada é melhor pro Pai do que sentir o cheiro do filho voltando! Deus está fazendo coisas maravilhosas na vida desse homem!”, escreveu.
O funkeiro também comentou em suas redes sociais sobre esse encontro em Minas, agradecendo a Thalles pela companhia nessa etapa de sua vida. “Thalles maravilhoso estar com você meu irmão, coisas boas que só Deus faz! É nox aqui na casa do meu brother em Passos MG. Que coisa boa negão viver essas experiências, com sua vivência na vida de Deus e com Deus, cada vez ficando mais forte, obrigado pelo seu abraço com fogo do Espírito Santo, e me acolher como irmão (sic)”, escreveu ele.

No Instagram, Ellen Cardoso também postou fotos do encontro com os amigos evangélicos. Na imagens, o cantor de funk e Moranguinho aparacem, já convertidos, com a camisa do ministério de Thalles, deixando os fãs eufóricos com a novidade de que ele possa se transformar num cantor gospel.

Recentemente, Naldo publicou também um emocionante texto na internet falando do seu encontro com Deus. "O dia havia sido estranho para mim. Ao acordar à noite para ir fazer meu show que seria na Barra da Tijuca, ao passar em frente ao Barra Music no meu carro, senti um mover diferente. Era o ESPÍRITO SANTO, que me fez dar a volta no caminho e, dentro de mim, dizia bem forte: 'Se for de Deus, vai dar tudo certo'. Entrei no show do meu amigo, talentoso, homem de Deus Thalles Roberto. Foi incrível, e eu com o tempo apertado por conta do meu show. Mas vinha toda hora na cabeça, 'fique tranquilo, eu estou no comando'. E para quem sabe, isso é Deus falando e ponto final. Contei isso para o povo de Deus, no palco com o Thalles ouvindo tudo. O povo gritando 'Volta pra Jesus', e aos gritos, cantando o refrão de 'Arde Outra Vez'. Não tenho dúvidas, quem me fez fazer o retorno, e ir ao palco cantar 'Clareia' com Thalles foi o ESPÍRITO SANTO DE DEUS. Galera, não se assuste com novidades. É chegado o tempo do mestre na minha vida. Quem está comigo é o Deus de Israel, O SENHOR DOS SENHORES. Ae Negão, TE AMO MUITO, Thalles Roberto. Vai preparando o groove, que o papai está no comando. Tamo junto negão. DEUS NOS ABENÇOE. Vou ser papai de novo. Entrego esse novo momento nas mãos do meu mestre, filho é benção. E Deus é Fiel. Vamo NO FLOWW, cheios do ESPÍRITO SANTO", escreveu.


(*) Com informações da coluna Retratos da Vida.

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Comentários

  1. ASSIM DIZ A PALAVRA DO SENHOR NÃO SÃO VOS QUE MIM ESCOLHESSE MAS EU VOS ESCOLHI VOCE É FILHO DA PROMESSA NALDO CHEGOU SEU TEMPO DEUS VAI TE USAR COM MUITA PRESSA CUMPRA SUA MISSÃO NÃO DESISTA DEUS ESTA COM VOCE A VITORIA É TUA EM NOME DE JESUS FICA NA PAZ MEU IRMÃO .

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  2. Amém! Quando chega a hora de Deus reinar em nossas vidas não ha nada e ninguém que possa nos impedir! " Ele e o Deus do impossível ,ele vira pelo avesso essa situação pega a pessoa fracassada e faz virar patrão,ele tira o cativeiro e te faz vencer . .. Ele e o Deus do impossível o homem faz a reunião mas ele e quem decide ele abre ninguém fecha ninguém te proibi,porque ele tem a chave do poder......

    Estamos com VC Naldo

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  3. Bom, eu oro para que o Naldo esteja certo desta decisão, e que não tenha sido apenas uma decisão emocional, pois creio num Deus que transforma a vida de qualquer ser humano, assim como foi na vida de Saulo. Naldo, não seja apenas mais um "cantor" gospel, mas sim um discípulo de Jesus e ser discípulo é tomar a sua cruz e segui-lo, e fazer a vontade do Senhor. Deus te abençoe irmão.

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  4. Glorias a Deus porque dEle, por Ele e para Ele são todas as coisas!!!! Agora só falta a Anita fazer o mesmo caminho de volta. Deus também está a sua espera. Regressa, amada, vai! Vem servir à aquEle que tem todo o poder e aí sim, ser poderosa no nome de Jesus.

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  5. Nossa fiquei muito feliz com com essa noticia que Deus te abençoe muito nessa nova tragetoria de vida também sou evangélica me converti a pouco tempo mais Deus e tao grande que já mudou a minha vida sou muito abençoada porque tenho o Espito Santo de Deus comigo. E ele vai esta com VC sempre.

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