Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Com Doodle de Carnaval, Google homenageia Escolas de Samba.

Até o Google entrou no carnaval. Nesta segunda-feira, a empresa lançou um doodle comemorativo para celebrar a festa mais conhecida do Brasil internacionalmente. A imagem se assemelha a um destaque das escolas de samba brasileiras e foi lançada justamente no último dia de desfiles do Grupo Especial do Rio de Janeiro.

Em São Paulo, o desfile das Escolas de Samba se encerrou ontem. As agremiações investiram cerca de R$ 35 milhões nas apresentações. As campeãs devem ser conhecidas na próxima terça-feira. A apuração será fechada ao público após incidente nos últimos anos.

As campeãs do carnaval carioca só serão conhecidas na quarta-feira de cinzas (5).

As páginas comemorativas do Google no geral são relacionadas a datas marcantes. Neste ano, foi o primeiro Doodle lançado para uma data especificamente brasileira. 

Fonte: Portal EBC.

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