🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Fla precisa vencer Emelec e León para seguir vivo na Libertadores.


"Tivemos chances mas não conseguimos colocar a bola para dentro. Infelizmente a bola não entrou hoje. Agora são dois jogos que faltam e temos que buscar a vitória e diminuir os erros. É difícil, mas vamos buscar a classificação", disse o capitão Léo Moura depois da derrota para o Bolívar.

O Flamengo enfrentou o Bolívar pela Copa Libertadores na noite desta quarta-feira, 19 de março. O time boliviano levou a melhor e venceu por 1 a 0, com gol de pênalti.

Agora, o Flamengo vai atrás das vitórias sobre Emelec, no Equador, e León, no Maracanã.

Fonte: Flamengo | Foto: Fla/Imagens
Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.