Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

Imagem
Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Vereador quer exonerar assessora que não acredita em Deus.


A assessora de imprensa da Câmara de Vereadores de Antônio Prado (RS), Renata Helena Ghiggi, teve seu emprego ameaçado por ser ateia e manifestar sua descrença entre conhecidos e na internet. De acordo com informações divulgadas pela imprensa, na sessão de 4 de fevereiro, o vereador Alex Dotti (PMDB) solicitou a exoneração e substituição da servidora alegando que ela "faz questão de colocar nas redes sociais e falar aos quatro ventos que Deus não existe". 

Para justificar o pedido de exoneração, o parlamentar argumentou que "Antônio Prado é uma cidade de fé" e que "quem não acredita em Deus, pode não acreditar, mas não deve divulgar representando uma entidade como a Câmara".

Outro lado:  A assessora de imprensa, Renata Helena Ghiggi, ressaltou que tem o direito de manifestar sua opinião, expressar suas convicções. "Eu sou ateia, não escondo isso de ninguém e gosto de questionar", ressalta Renata, afirmando que, assim como os crentes postam mensagens falando de Deus, também tem o direito de expressar suas convicções. "Eu nunca agredi quem pensa diferente de mim e não estou obrigando ninguém a ser ateu, mas entendo que a Câmara deve ser laica e não representar uma das religiões", afirma.

Já o presidente da casa, Valdicir Viali (PTB), manteve Renata no cargo, mas a polêmica continua nas redes sociais, com manifestações favoráveis e contrárias à funcionária. A assessora, que durante o ano passado havia retirado um crucifixo do plenário e visto a peça ser recolocada pelos vereadores, diz que, por ser laico, o Estado não pode ostentar símbolos religiosos em suas instituições.

Momento Verdadeiro / Com agências.

Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬

Comentários

  1. Coitada dessa mulhertemos que pedir a Deus que a visite c/ a sua salvação por que se não e mas uma alma p/ o diabo

    ResponderExcluir
  2. Anônimo11 de março de 2014 23:26, ela mesma.

    E esse cara está errado, ele deve procurar a justiça contra essa pessoa, isso é injúria preconceituosa.

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.

Postagens mais visitadas deste blog

Adidas Running App: Análise Sincera das Vantagens e Desvantagens para Corredores 50+

Corrida aos 50+: Como a Corrida Pode Ser Sua Aliada Contra o Envelhecimento

Corri 17 km aos 51 anos: meu novo recorde na corrida de rua