Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Site oferece noite com Brad Pitt por mais de R$ 55 mil.


Quem sonha em um dia poder conhecer o galã de Hollywood Brad Pitt, pode ter o sonho realizado. Isso mesmo... O Shopping de ofertas "Groupon" fez uma parceria com a "Make It Right". A oferta foi anunciada como "Oferta Épica", essa promoção busca angariar fundos para a organização do ator, que constrói casas destinadas a pessoas em situações de riscos em Nova Orleans. Mas essa oportunidade não está dentro das condições de muitos sonhadores, pois passar uma noite de gala com o astro e ter ingressos para o after-party sai por nada menos que R$ 55.200,00. 


Mas para os que tem condições ou estão dispostos a desembolsar o valor terão de se apressar porque a noite de gala já está próxima, será no dia 17 de maio. Os ganhadores também irão em uma excursão à sede da Make It Right. Serão disponibilizados 10 pacotes para 23 países e os interessados aqui no Brasil poderão fazer a compra a partir do dia 22 de abril, dia em que a oferta estará disponível.

A promoção dá direito a voo de ida e volta para duas pessoas de qualquer capital do Brasil para Nova Orleans, três noites de estadia em hotel, entradas para a noite de gala da Make It Right no dia 17 de maio e ingressos para o after-party. A festa terá shows de Bruno Mars e da banda Kings of Leon, coquetel, jantar com pratos preparados por chefs como Susan Spicer e Donald Link, músicos de jazz e muitos brindes.

Com informações de Agências

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