Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Site mostra nova versão do sistema operacional Android.

Imagens mostram versão totalmente renovada do sistema operacional Android que será lançado em breve, de acordo com informações do site "Tek". Mas ainda não está definido que o aspecto que está sendo mostrado nas imagens será confirmado como escolha final da Google. 

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Mesmo que as imagens sejam fiéis ao "estado de evolução" do sistema, este pode continuar a evoluir nos próximos meses e introduzir alterações. 

O site Android Police juntou à informação oficial já disponível, um conjunto de imagens que mostram aquele que pode ser o novo aspecto do sistema operacional em aplicativos como a loja da Google (Google Play). 

As imagens atuais mostram uma interface mais limpa, com mais cor e com uma nova lógica de organização dos diversos elementos, em linha com o que a Google descreveu na apresentação feita no mês passado, onde revelou os primeiros detalhes deste seu Material Design.  Veja as imagens disponibilizadas pelo site Android Police. 
(Reprodução/ Android)
(Reprodução/ Android)
(Reprodução/ Android)
(Reprodução/ Android)
(Reprodução/ Android)

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