Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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PT e PSDB registram candidatura de Dilma e Aécio Neves.

Partido dos Trabalhadores e Partido da Social Democracia Brasileira registram candidatura de Dilma Rousseff e Aécio Neves. Segundo a comentarista de política da 'Globo News', Cristiana Lôbo, essa é mais uma etapa da campanha eleitoral que se fecha, os candidatos apresentam à Justiça Eleitoral suas chapas. Apresentam suas "diretrizes de governo", que é uma exigência recente da legislação eleitoral, onde os candidatos dizem o que vão fazer se vencerem as eleições, e também apresentam a estimativa de gastos de campanha. 

Ainda de acordo com Cristiana Lôbo, esse ano os gastos com a campanha eleitoral serão altos. O PT deve gastar R$298 milhões e o PSDB, 290 milhões. Aécio e Dilma estão prevendo uma eleição em dois turnos, portanto uma eleição mais cara.

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A colunista disse ainda que a soma de gastos de todos os candidatos se aproxima de 1 bilhão de reais na campanha presidencial, sem contar governadores, deputados federais e senadores. Com informações da Globo News.

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