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Ucrânia: nº de mortos no conflito já passou de 2 mil.


Ucrânia - O número estimado de mortos no conflito chegou a 2.086 em 10 de agosto. O número praticamente dobrou. Em julho foi registrado 1.129 mortes, segundo informação divulgada pelo gabinete de Direitos Humanos da ONU em Genebra.

A porta-voz para os Direitos Humanos da ONU, Cecile Pouilly, disse a Reuters que em média, mais de 60 pessoas foram mortas ou feridas por dia desde o início do conflito em meados de abril. Segundo ela, há, pelo menos, 5 mil feridos.


Com informações do site abola.pt

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