🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Estado Islâmico liberta 93 curdos.

Internacional - O Estado Islâmico (EI) libertou, pelo menos, 93 civis curdos sequestrados desde fevereiro, informou nesta terça-feira, 04, o Observatório Sírio dos Direitos do Homem (OSDH).

A organização não-governamental não conseguiu esclarecer por que razão é que aquele grupo de reféns foi colocado em liberdade.

Curta o Momento Verdadeiro no Facebook e Twitter e receba as últimas notícias.

Com informações do site abola.pt.

Comentários