Momento Verdadeiro: Inspiração para Corredores

A atriz Bruna  Linzmeyer surpreendeu os fãs e seguidores  compartilhando um momento íntimo com sua namorada, a DJ Marta Supernova.  Na imagem, compartilhada pela atriz, ela e namorada nuas tomando sol na cama. Não é a aquela foto que mostra tudo, mas da para perceber que a meninas estão sem roupa curtindo o momento. Veja o vídeo!!!

Nesta sexta-feira, acordei com a meta bem definida: completar 10 km no meu treino. O dia amanheceu com um sol bem forte, o que já indicava que o desafio seria ainda mais intenso. Mesmo assim, mantive o foco e parti para a pista com determinação. Completar esse percurso é sempre uma experiência de superação, e cada passo me lembra o quanto a corrida é transformadora.   A corrida teve um ritmo médio de 6:58 min/km, totalizando 1h10min de dedicação. Ao final, o esforço valeu cada gota de suor, e as 936 calorias queimadas são apenas um reflexo da intensidade desse treino. Foram momentos em que a mente precisou ser tão forte quanto o corpo , especialmente enfrentando o calor do dia. A sensação de cruzar a "linha de chegada" no final do trajeto é algo que só quem corre entende: pura satisfação!   Um dos destaques desse treino foi correr um pequeno trecho ao lado de um amigo que está iniciando na corrida. Foi incrível compartilhar um pouco dessa paixão e incentivar quem es...

Começando o mês de dezembro com determinação, estabeleci a meta de correr 30 km através do aplicativo Adidas Running. Preparando meu plano de treinos, ajustando minha rotina e mantendo a disciplina, consegui dar os primeiros passos rumo ao desafio. Cada corrida matinal e cada quilômetro percorrido reforçaram meu compromisso com o objetivo. Superando os obstáculos diários , como o cansaço e as condições climáticas, mantive o foco na minha evolução. Sentindo a adrenalina a cada treino, percebi o quanto a persistência faz a diferença. Celebrando pequenas vitórias ao longo do caminho, fui acumulando quilômetros e fortalecendo minha resistência. Acompanhando meu progresso no aplicativo, visualizei meu avanço e me motivei ainda mais a continuar. Compartilhando minhas conquistas com amigos e outros corredores, encontrei inspiração e apoio para seguir em frente. Motivando-me com cada medalha conquistada, a sensação de realização se tornou ainda mais gratificante. Agora, comemorando a conclusã...