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Alan Gross: 'saber que não fui esquecido foi crucial para a minha sobrevivência'.

Internacional - O norte-americano Alan Gross, que foi libertado de uma prisão cubana após cinco anos preso por espionagem, falou pela primeira vez nesta quarta-feira, após o anúncio da aproximação entre os líderes dos Estados Unidos e Cuba.

"Saber que não fui esquecido foi crucial para a minha sobrevivência”, disse o homem de 65 anos, em coletiva de imprensa, acrescentando que tem "o maior respeito pelo povo cubano".


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Momento Verdadeiro com informações do site abola.pt.

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