Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Homem gasta fortuna em cirurgia para se parecer com Kim Kardashian.


Fã de Kim Kardashian, Jordan James Parke, um rapaz de 22 anos, diz ter gastado 100 mil libras (o equivalente a R$ 430 mil) com operações plásticas para se parecer com sua ídola mor.

Jordan diz que decidiu ficar parecido com a socialite quando viu pela primeira vez o reality show Keep Up with the Kardashians. Desde então, fez 50 operações de preenchimento de lábios, tatuagem de sobrancelha, injeções de botox e remoção de cabelo a laser. Ele também gastou com roupas parecidas com de Kim.

“Eu amo tudo em relação a Kim. Ela é a mulher mais linda de todos os tempos. Sua pele é perfeita, seu cabelo, tudo nela. Eu nunca me senti melhor em relação a mim mesmo e rio das pessoas que tentam me insultar me dizendo que eu pareço patético ou falso”, disse Jordan, em entrevista ao The Sun.

Jordan passou também pelo procedimento "rosto de vampiro", que consiste em injetar o próprio sangue retirado de outras partes do corpo no rosto para promover o rejuvenescimento. A própria Kim Kardashian já recebeu inúmeras críticas por se submeter ao "tratamento". Ele acha que está parecido com a esposa de Kanye West.

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Fonte: Vírgula/ Mídia News

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