🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Incêndio em shopping na região central de SP é controlado.

São Paulo - Incêndio em shopping na região central de SP é controlado.

Lojas do Shopping 25 de Março pegaram fogo na noite de ontem (22). Segundo o Corpo de Bombeiros, o incêndio começou às 20h e foi controlado no início da madrugada de hoje (22). Ninguém ficou ferido.

O centro comercial está localizado na rua Barão de Ladário, número 365, na região comercial do Brás. Nesta época do ano, essa área central registra grande movimento de pessoas que buscam as lojas para fazer as compras de Natal.

Os Bombeiros chegaram a enviar 30 viaturas para combater as chamas. A corporação faz, neste momento, o trabalho de rescaldo. Com informações da Agência Brasil.

Curta o Momento Verdadeiro no Facebook e no Twitter .
Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!