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Chef Heaven Delhaye ensina a fazer 'Muffins de Fritatta'.


Aprenda com Heaven Delhaye a fazer uma deliciosa refeição usando sobras. Em tempos de crise e inflação nas alturas, o que não podemos de jeito nenhum é desperdiçar alimentos. A chef de cozinha e apresentadora de TV aprendeu com a mãe a transformar sobras em deliciosas refeições. O Muffins de Fritatta é simples, prático e delicioso. Veja a receita, AQUI.

Ainda falando em deliciosas receitas, nesta sexta-feira, 16, o blog Momento Receitas, do Momento Verdadeiro, tem outras receitas variadas para nossos leitores. São: Doces, Pratos Especiais, Pudim, Pães, Bolos, Massas e Pratos econômicos.