Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Pac-Man no Google Maps, saiba como jogar.


Saudades do Pac-Man? Então o Google vai te dar a oportunidade de matar as saudades do jogo... Para celebrar o dia da mentira, 1º de abril, a gigante de buscas habilitou o jogo do Pac-Man nos mapas, nesta quarta-feira, o Google Maps surgiu com essa novidade para os usuários viciados em games.

Agora é possível brincar de Pac-Man pelas ruas do recurso de mapas. A ideia é transformar qualquer mapa em cenário do game, com poucos cliques no browser e alguns enigmas. O jogo dos anos 80 está disponível nas versões web e para celulares. Assim como o original, o jogador tem que comer todos os ícones brancos da tela para conseguir se livrar dos fantasmas.

O jogo está disponível para navegadores no Desktop e para usuários de sistemas operacionais Android e iOs, a partir de  uma atualização do aplicativo. E para jogar Pac-Man, você precisa usar a versão mais recente dos navegadores: Google Chrome, Firefox, Internet Explorer, Safari ou a versão mais recente do app do Google Maps para celular (4.4 para iOS e 9.6 para Android).

Para jogar no PC, basta entrar na página do Google Maps e clicar no ícone do Pac-Man, no canto inferior esquerdo da tela. Neste lado, será exibida uma barra lateral em azul ensinando os controles básicos, enquanto à direta aparecerá o campo de jogo - no caso, qualquer mapa com ruas. O personagem se movimenta com as setas do teclado. O Google analisa o mapa de sua localização e transforma as ruas principais nos caminhos para o Pac-Man. Se sua região não for adequada à jogabilidade, você poderá escolher uma nova área. Caso prefira, também é possível clicar em “Estou com sorte” para ir a um mapa pré-selecionado.

Para jogar no celular é preciso resolver um dos vários enigmas na página de suporte do Google (support.google.com) para ativar o Pac-Man no app do Google Maps para iOS e Android. Só quando digitar algum local correto é que aparecerá o ícone do jogo. Clique Aqui e Leia Mais Notícias. Curta o M.V no Facebook e siga no Twitter. (Com informações do TechTudo.

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