Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Ivete Sangalo dá declaração que soa como indireta para Claudia Leitte.

Ivete Sangalo deu uma entrevista a um jornal do Rio que está dando o que falar. Quem contou detalhes desse 'bafafá' foi Fabíola Reipert, colunista do R7.com.

Ela disse: "Se meu filho, no futuro, falar para mim que é gay, vou dizer 'que maravilha'. Vamos ser felizes! Ser gay não pode ser uma condenação".

Em outra ocasião, Claudia Leitte havia dito que queria que seu filho fosse heterossexual e criou polêmica. Foi massacrada pelo público.


Claro que Claudia tem o direito de ter sua opinião, mas um comentário desse ajuda a incentivar o preconceito. "Mesmo sendo essa a posição de Ivetão, soou como indireta para Claudinha", disse a blogueira.


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Comentários

  1. Unknownsegunda-feira, 3 de agosto de 2015 às 23:41:00 BRT

    Critica da oposição. Todos temos direito de opinar e ninguém é obrigado a gostar, falar o que agrada a todos é fácil ,mas ser sincero e dizer o que se pensa ultimamente é para poucos, alem do mais criticar a opinião de alguém sobre algo assim também é preconceito.

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