Dormir na hora do almoço reduz o risco de enfarte até 10%.

É hora do almoço! Chegou a hora de se alimentar e também para tirar aquele cochilo. Pois é! Que dormir é bom e faz bem, já sabemos. Agora, uma investigação levada a cabo pelo médico grego Manolis Kallistratos, concluiu que dormir na hora de almoço também é bom.

De acordo com o especialista, que é clínico do Hospital Asklepieion Voula General, em Atenas, tirar uma ‘soneca’ na hora de almoço - tal como fazes os espanhóis - reduz o risco de enfarte até 10%, uma vez que diminui a pressão sanguínea.

Segundo informou a BBC,  a conclusão surgiu depois de terem sido analisadas cerca de 386 pessoas com pressão alta, 200 homens e 186 mulheres de meia idade. Os inquiridos viram a pressão sanguínea reduzir 6% enquanto dormiam durante a hora de almoço e 4% depois de acordarem, indicadores que revelam uma maior preservação da saúde cardiovascular.

Para Kallistratos, sestas de 30, 40 ou 50 minutos por dia são fundamentais.

Fonte: Notícias ao Minuto.