🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Atriz Deborah Secco comemora 31 semanas de gravidez.

Deborah Secco já está com 31 semanas de gravidez e, para comemorar a fase da gestação, postou uma foto mostrando a barriguinha. "Vem, filhota!", escreveu a atriz no Instagram. Ela espera a sua primeira filha, Maria Flor, fruto de seu relacionamento com Hugo Moura.

Para manter a forma Deborah tem feito treinos funcionais na areia da praia e também hidroginástica. No sábado, 17, ela publicou uma imagem em rede social falando sobre a atividade física durante a gestação. "Hoje o treino foi na piscina! Desde que engravidei, esse vem sendo um ótimo tipo de treino... Duas vezes por semana levo Maria Flor pra nadar!", comentou.

Ao lado do namorado, ela apareceu fazendo exercícios na barra. "Enquanto não tiver idade limite pra ser criança, eu vou empurrando com a barriga. Vem, filhota, cuidar dos seus pais", disse ele em post no qual aparece se divertindo ao lado de Deborah.
Deborah Secco (Foto: Instagram / Reprodução)
Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.