Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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G1 é reformulado e estreia interface amigável para computadores, tablets e celulares.

O portal de notícias da Globo, o g1.globo.com, foi reformulado e estreia interface amigável para computadores, tablets e celulares a partir desta terça-feira, 1º. Além da cara nova, o site passa a contar com a hierarquização de notícias no formato carrossel e permite a reprodução de vídeos direto da página inicial. 


Na versão desktop, as notícias mais importantes do momento serão agrupadas e exibidas em forma automática, de acordo com a definição dos editores do G1. No celular, é preciso deslizar os dedos para o lado para conferir mais destaques. Abaixo do quadro, a home passa a exibir um feed de notícias infinito. A medida que o leitor desliza a página para baixo, mais textos são exibidos. 

“É a quarta mudança da home page desde a estreia do portal, em 2006. Todas as outras, em 2007, 2009 e 2010, tiveram uma característica em comum: mostrar o conteúdo amplo, equilibrado e atualizado, multimídia e com alcance nacional”, garante o veículo, em matéria publicada no próprio portal.

Outra novidade são as caixas de conteúdo, criadas para organizarem melhor vídeos, contribuições de colunistas e matérias de outros veículos do Grupo Globo dentro do portal. No computador, os boxes ficarão localizados sempre à direita da tela. No celular, eles apareceram ao longo do feed, entre as notícias.

Fonte: Portal Comunique-se

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