🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Palestino é morto na Cisjordânia por ferir soldado israelense.

Internacional - Um palestino foi morto hoje por disparos das forças de segurança de Israel, após ferir com uma faca um soldado israelense, na Cisjordânia, informou o exército de Israel.

Acrescentou que “um atacante apunhalou um soldado na colônia de Gush Etzion, onde forças israelenses responderam e dispararam contra ele, resultando na sua morte”.

Desde que, em outubro último, começou a violência na região morreram 142 palestinos, 22 israelenses e três estrangeiros.

Fonte: Agência Lusa.

Comentários