🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Idosa é encontrada morta com sinais de espancamento em SJB.

São João da Barra - Uma idosa, identificada apenas como Rosa, foi encontrada morta na noite deste domingo (27), no bairro Telê Santana, em Grussaí. O corpo da mulher está com sinais de espancamento. De acordo com a Polícia Militar, foi encontrado um pedaço de pau perto do local do crime, o que leva a polícia a acreditar que a vítima tenha sido alvo de pauladas.

Rosa, que andava com ajuda de uma perna mecânica, era aposentada. Os policiais fizeram buscas no local, mas nenhum suspeito foi encontrado.

O caso foi registrado na Delegacia de São João da Barra. O corpo da vítima será removido para o Instituto Médico Legal (IML) de Campos.

Mulher é assassinada a tiros em Campos, RJ.

Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.