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Explosão no Rio de Janeiro deixa 5 mortos e 13 feridos.

Rio de Janeiro - Uma explosão deixou cinco mortos e pelo menos dezenas de feridos no bairro Fazenda Botafogo, subúrbio carioca. A Defesa Civil informou que o acidente foi causado por um vazamento na tubulação de gás da CEG.

Reportagem de Washington Luiz, para o Momento Verdadeiro.

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