Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Governo quer acabar com 13º e outros benefícios trabalhistas? Não, é boato.

É verdade que o governo quer acabar com o 13º salário? Sabe aquela história que sempre volta a circular pelas redes sociais quando um assunto importante como a reforma previdenciária está na pauta do Congresso Nacional? 

Essa história de que o governo quer acabar com direitos trabalhistas, como 13º salário e férias sempre voltam a ganhar destaque na internet e acabam sendo compartilhadas porque sempre geram polêmica. 

Mas não é verdade que o governo federal quer acabar com o 13º salário. Inclusive, no ano passado, quando está história caiu na rede, o Ministério do Trabalho divulgou uma nota oficial desmentindo o boato. 

De acordo com a pasta, o governo planeja atualizar a legislação trabalhista, mas sem retirar direitos dos trabalhadores.

Cabe ressaltar que qualquer proposta do governo deve ser aprovada pela Câmara dos Deputados e também pelo Senado Federal antes de entrar em vigor. Assim como ocorre com a reforma da Previdência.

Conclusão - Essa história sobre o fim do 13º salário é boato.

Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro.

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