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Boa intenção não é suficiente.

Não basta fazer coisas boas é preciso fazê-las bem

Ola pessoal. 

Nem sempre a boa intenção diante de uma situação urgente é suficiente para ajudar o próximo.

A imagem que você verá a seguir -- é uma prova disso. Preste bem atenção.

Veja o vídeo abaixo



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