Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Rogéria tem infecção generalizada e respira com ajuda de aparelhos.

Olá pessoal. Bom dia! O tema agora é vida dos famosos.

Rogéria piora e respira com ajuda de aparelhos.

Rogéria tem infecção generalizada e respira com ajuda de aparelhos.
A atriz Rogéria está internada desde quinta-feira (13/07) no Rio de Janeiro com diagnóstico de infecção urinária, porém o quadro de saúde da atriz teve uma piora. De acordo com informações do assessor da atriz, Alexandre Haddad, Rogéria sofreu uma convulsão, na tarde da última sexta-feira (14/07).

— Ela estava bem até o início da tarde. Mas, por volta das 14h30, a médica nos chamou para informar que Rogéria teve uma convulsão e está com infecção generalizada.

Rogéria segue internada na Casa de Saúde Pinheiro Machado, em Laranjeiras, Zona Sul do Rio de Janeiro.

Infecção generalizada

A sepse, mais conhecida como infecção generalizada ou falência múltipla dos órgãos, é uma resposta inflamatória de todo o organismo a uma infecção. 

A infecção generalizada ocorre quando a infecção em um dos órgãos não responde ao tratamento e se espalha para os demais, podendo fazer com que vários deles parem de funcionar, podendo provocar a morte do paciente. Em entrevista ao portal Tribuna, o médico intensivista e professor da Universidade Federal do Paraná (UFPR), Álvaro Réa-Neto, disse que a sepse é a manifestação mais grave de uma infecção.

Carreira de Rogéria


A atriz Rogéria (Astolfo Barroso Pinto) foi maquiadora na extinta TV Rio e vedete. Morou no exterior, apresentando vários shows, e em 1979 recebeu o Troféu Mambembe, pelo espetáculo que fez ao lado de Grande Otelo.

Figura frequente no cinema brasileiro, participou também como jurada em vários programas de auditório nas últimas décadas, de Chacrinha a Gilberto Barros e também Luciano Huck.

Rogéria foi coreógrafa da comissão de frente da Escola de Samba São Cleme.nte. Com informações da Wikipédia

— Um homem vestido de mulher está a um passo do ridículo. Mas para o artista não existe ridículo. (Trecho da biografia de "Rogéria - Uma Mulher e Mais Um Pouco", por Paschoal, Marcio).

(Washington Luiz, repórter do Momento Verdadeiro).

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Local: Rio de Janeiro, RJ, Brasil

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