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Flamengo goleia Chape e avança na Copa Sul-Americana [comentários]

Mais um vídeo para nossa playlist com notícias do Flamengo. O Rubro-Negro conquistou, merecidamente, uma vaga nas quartas de finais da Copa Sul-Americana e fez a alegria da Nação Rubro-Negra. Flamengo 4, Chapecoense 0, este foi o placar.

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